莎莎小編Mur Mur報－自在
隨時任所適，就是任何遭遇你都能安住，那就是最好的時候。
2021年倒數快10天！最近一直在思考這一年自己有些什麼成長與改變，我發現「找到讓自我安定的力量」是今年最大的收穫！(看我今年很多文章都和這個有關就知道了😝)
照片裡面，是去年董陽孜老師展覽的其中一幅我很喜歡的作品－任所適，它出自於佛經釋迦牟尼佛的中篇經典《中阿含經》，原文是：
我不樂於死。 亦不願於生。 隨時任所適。 建立正念智。
隨耶離竹林。 我命在彼盡。 當在竹林下。 無餘般涅槃。
白話文的意思大致就是說，在任何遭遇下，都可以安住，就是最好的時候。我覺得也特別適合這兩年疫情下需要轉化的心境，因為疫情大大的改變了全世界的生活型態，也顛覆了很多我們習以為常的事情。
前幾天我看到朋友轉發一篇別人的文章，在講他二十幾歲跟三十幾歲看待自由的心境，我也覺得非常有同感，以前總覺得自由是無拘無束的做自己想做的事，不受限制，但是越長大才發現，自由的前提是「接受與放下」，才真正能體會那種自在的開心感。這聽起來非常的衝突，但真的是這樣。
我記得媽媽曾經從圖書館借過一本書，裡面也有提到類似的觀點，他說我們常常會因為外在的事情不符我們的期待而感到失落與負面情緒，所以我們總期望著事情可以按照我們期待的那樣發展，我們才會快樂，然而世界上的所有事情都不是我們能控制的，所以如果希望事情都要符合自己的期待，那無形中就是一種掌控和試圖控制，也就是為什麼要達到「任所適」的狀態，常常讓人覺得困難。但是當有一天你能夠接受和允許事件的發生，就會感受到放下的自由，這時候任何外在的事物都不會對你造成影響。
上個月我看了一部非常喜歡的小品電影，是一部西班牙片，叫做「你家還不是我家」，這部片的西班牙原名其實叫「El inconveniente」，從字面上大致可以意會就是「那個不方便的」，為什麼會有這個「不方便的」呢？因為電影中一位老太太想要賣她的房子，價格比市價便宜大概一半左右，可是要買下房子有一個前提，那就是交易完成後，必須等到老太太過世，才能取得房子的所有權，所以帶看屋的房仲，總跟每一位看房的客戶稱這位老太太為「一個不便之處」。
電影裡面探討了很多關於友情、婚姻的主題，也讓人思考什麼是愛，而不是因為害怕寂寞。我自己很喜歡的，是女主角從一開始去看房子，本來是對於自己婚姻與未來的不確定感，想幫自己找個後路，但卻因為這棟房子、和老太太相處的過程、隨後發生的事件，讓她開始看到自己，慢慢找到自己想要的是什麼，我覺得就是一連串探索自由與自在的過程。
生活就是當你忙著其他計畫時，發生在你身上的事 -約翰藍儂
很多時候我們容易因為外在的生活環境，追尋未來而忽略了關注自己，直到自己身體出了狀況或是重大事件發生的時候，才會發現很多以為重要、或在追尋的事情，其實都不是自己真的想要的。
也因為這一年在體驗與尋找自在的過程中，才發現原來快樂的層次是非常細緻的，從很直接的吃到好吃的東西、買到喜歡的物品、再到做自己喜歡的事、和喜歡的人相處，得到工作上的成就感等等，或許列舉下來會看到很多快樂的因子好像都先來自於外在的引發，才讓自己快樂，然後再來對比如果做到真正的自在，那種發自於內心的愉悅感，就會發現在感受上是不太一樣的，但不論是哪一種快樂，都值得在生活中去細細體會。
記得曾經看過一段話說：「一件事情的發生，作用力可能只有10%，其他的90%都取決於你自己的反應。」所以當我們可以自在的允許事情發生，不再害怕，或是用恐懼、憤怒等等的負面情緒去賦予它更多的定義時，就可以達到「任所適」的境界，正面情緒也適用！
雖然寫到這裡覺得自己2021年的心境聽起來蠻老的？XD但是在這一年的某幾個片段感受到的那種自在感，讓我覺得非常喜歡，也很想要持續的往這個境界邁進！不知道大家的這一年，又有體悟到什麼，很歡迎回信跟我分享！：）
電子報的最後，我也很想要引用我自己非常喜歡的動畫——魔法精靈裡面說的，在故事裡面的反派角色因為覺得自己都無法跟小精靈們一樣快樂，所以他們的解法是每一年都要吃下他們，才會讓自己有快樂的感受！但到後來他們才發現，事實上每個人都有讓自己快樂的能力，只是有時候還沒有找到而已！
Poppy: I think everyone deserves happiness.
Branch: Thanks for showing me how to be happy.
Poppy: You’re finally happy?!?! Now???
Branch: I think happiness is inside all of us, right? I just needed someone to help me find it.
祝大家聖誕快樂🎅🎄😄還有新年快樂！送上我最喜歡的聖誕歌之一，我們下次見啦！